TIPS MERAWAT KULIT BAGI PARA COWOK

 on Friday, December 20, 2013  



1. Menjaga kebersihan dengan mandi 
Kulit mencerminkan kesehatan dan kehidupan. Sedangkan dasar dari kesehatan adalah kebersihan. ''Mandi itu penting untuk menjaga kesehatan kulit. Lakukan dua kali sehari. Kadang-kadang kan, ada pria yang tidak doyan mandi,'' tutur dokter ahli kulit dan kelamin yang menyelesaikan pendidikan spesialisasinya di FK-UI pada 1976 ini.

2. Makan makanan bergizi
Makanan empat sehat lima sempurna akan membuat tubuh menjadi sehat. Otomatis, hal ini berpengaruh pula pada kulit.

3. Jangan lupa berolahraga
Dengan berolah raga, peredaran darah dalam tubuh menjadi lancar. Termasuk juga adalah tercukupinya suplai makanan dan udara pada setiap organ tubuh manusia, termasuk kulit.

Selain itu, dengan berolah raga, terjadi proses pengeluaran sisa-sisa metabolisme tubuh melalui keringat. Keringat sendiri bersama-sama kelenjar lemak membentuk keasaman kulit pada pH 5 hingga 6,5. Dengan berolahraga maka fungsi kulit yang antara lain sebagai sekresi dan pengatur suhu tubuh bekerja dengan baik.

4. Menghindari kebiasaan buruk
Salah satu kebiasaan buruk yang harus ditinggalkan antara lain merokok dan minum minuman keras. Nikotin yang terdapat pada asap rokok serta alkohol bisa merusak seluruh organ tubuh Anda, termasuk kulit.
Nikotin, misalnya, akan merusak kolagen. Padahal kolagen adalah faktor utama dalam sistem pendukung yang penting untuk kelangsungan hidup setiap sel dalam tubuh. Bagian inilah yang dalam tubuh kita beradaptasi pertama kali dalam setiap perubahan pada lingkungan, misalnya pada perubahan suhu, makanan, infeksi, hingga keracunan. Silakan Anda bayangkan jika ''si kolagen'' ini rusak.

sumber : http://goo.gl/iZQbDm 



No comments:

Artikel Lain

  • Meme Comic Master Chef Indonesia Lucu Terbaru Bikin Ngakak
    ya kali ini lita liat kumpulan meme parodi master chef  terbaru yang lucu bikin ngakak…
  • Kumpulan Tweet Tweet Lucu Keren Babe Cabiita Juara #SUCI3
    Siapa yang gak kenal babe cabita ?? pasti semua gak kenal :D Kumpulan Tweet Tweet Lucu Keren Babe Cabiita Juara…
  • Logo Piala Dunia Dari Masa Ke Masa
    Logo Piala Dunia Dari Masa Ke Masa - Ini lah beberapa logo piala dunia dari tahun 1930 sampai 2022 1. Uruguay…
  • Cara Membuat Buat Button/Icon Follow Twitter Dengan Mudah
    Mau Buat icon twitter kaya gini  Follow @adeIH_ !function(d,s,id){var…
  • Lirik Lagu Oplosan Yuk Keep Smile (YKS) Trans TV
    INILAH lirik singkat dari lagu oplosan YKScekidotLirik Lagu Oplosan Yuk Keep Smile (YKS) Trans TV opo orak eman…
loading...
AdeIH