TIPS MERAWAT KULIT BAGI PARA COWOK

 on Friday, December 20, 2013  



1. Menjaga kebersihan dengan mandi 
Kulit mencerminkan kesehatan dan kehidupan. Sedangkan dasar dari kesehatan adalah kebersihan. ''Mandi itu penting untuk menjaga kesehatan kulit. Lakukan dua kali sehari. Kadang-kadang kan, ada pria yang tidak doyan mandi,'' tutur dokter ahli kulit dan kelamin yang menyelesaikan pendidikan spesialisasinya di FK-UI pada 1976 ini.

2. Makan makanan bergizi
Makanan empat sehat lima sempurna akan membuat tubuh menjadi sehat. Otomatis, hal ini berpengaruh pula pada kulit.

3. Jangan lupa berolahraga
Dengan berolah raga, peredaran darah dalam tubuh menjadi lancar. Termasuk juga adalah tercukupinya suplai makanan dan udara pada setiap organ tubuh manusia, termasuk kulit.

Selain itu, dengan berolah raga, terjadi proses pengeluaran sisa-sisa metabolisme tubuh melalui keringat. Keringat sendiri bersama-sama kelenjar lemak membentuk keasaman kulit pada pH 5 hingga 6,5. Dengan berolahraga maka fungsi kulit yang antara lain sebagai sekresi dan pengatur suhu tubuh bekerja dengan baik.

4. Menghindari kebiasaan buruk
Salah satu kebiasaan buruk yang harus ditinggalkan antara lain merokok dan minum minuman keras. Nikotin yang terdapat pada asap rokok serta alkohol bisa merusak seluruh organ tubuh Anda, termasuk kulit.
Nikotin, misalnya, akan merusak kolagen. Padahal kolagen adalah faktor utama dalam sistem pendukung yang penting untuk kelangsungan hidup setiap sel dalam tubuh. Bagian inilah yang dalam tubuh kita beradaptasi pertama kali dalam setiap perubahan pada lingkungan, misalnya pada perubahan suhu, makanan, infeksi, hingga keracunan. Silakan Anda bayangkan jika ''si kolagen'' ini rusak.

sumber : http://goo.gl/iZQbDm 



No comments:

Artikel Lain

  • Meme Comic Upin Ipin Terlucu Bikin Ngakak
    selamat pagi cegku... mari kita liat meme meme lucu upin ipin dan kawan kawan terlucu yang di buat rakyat +62 wkwkw…
  • Kata Kata Mutiara Caesar YKS (Yuk Keep Smile - Trans TV)
    Kata kata mutira caisar YKS - Caisar/Caesar Atau Cesar Aditya Putra Salah satu komedian yang terkenal dengan goyangan…
  • Kumpulan Status & Tweet Untuk Sahabat/Teman
    memiliki satu sahabat yg akrab jauh lebih indah, daripada punya seribu katanya “sahabat” tetapi tdk pernah…
  • Kutipan Kutipan Keren Spongebob SquarePants & Patrick
    Suka nonton sponge bob? Coba perhatikan, biarpun film ini temanya adalah kekonyolan spongebob dkk, tapi dalam dialognya…
  • Kumpulan Tweet Tweet Raditya Dika Yang Keren Dan Lucu
    Kumpulan Tweet Tweet Raditya Dika Yang Keren Dan Lucu - Siapa yang tak kenal raditya dika penulis sekalipun stand up…
loading...
AdeIH